La cura del mal di testa nei bambini varia a seconda della frequenza delle crisi.

Se il mal di testa viene una volta ogni tanto, è sufficiente un po' di riposo in una stanza buia, lontano dai rumori e dalla confusione.

Se invece le crisi sono frequenti, bisogna consultare il medico.
È meglio presentarsi dal dottore con qualche informazione. Per un bambino può essere molto difficile esprimere il dolore che prova e spiegare dove e come si manifesta. I genitori potrebbero tenere una sorta di diario in cui segnare:

• la data e la durata di ogni crisi.
• i sintomi che l'accompagnano (come nausea o vomito).
• la zona della testa in cui il bimbo dice di sentire dolore.
• il tipo di dolore (ad esempio se è pulsante o continuo), se il bambino è in grado di classificarlo.
• eventuali fattori scatenanti, come alimenti, stress, fattori ambientali.
• cosa dà sollievo al dolore (per esempio, il riposo).
• la presenza di casi di cefalea in famiglia.
• altre malattie di cui soffre il bambino.
• le medicine che prende.

Il dottore ha così gli elementi per diagnosticare la forma di mal di testa di cui soffre il bambino. E può stabilire la cura più adatta.

I farmaci sono generalmente sconsigliati per i bambini e vengono prescritti solo nei casi più gravi. In ogni caso, prima di dare un medicinale a un bambino, bisogna sentire il parere del medico.
Se la forma di mal di testa è particolarmente grave, il dottore può indirizzare i genitori presso un centro specializzato nella cura delle cefalee infantili.

Come per gli adulti, il primo sistema per curare la cefalea dei piccoli è correggere e limitare i fattori di rischio. Bisogna prestare attenzione all'alimentazione, rispettare degli orari precisi per il sonno (e dormire almeno otto ore per notte), evitare sforzi prolungati e situazioni stressanti.

I rimedi naturali sono molto efficaci nella cura e nella prevenzione del mal di testa nei bambini. Il rimedio che ha dato i migliori risultati è il biofeedback. È una terapia nata negli Stati Uniti. Utilizza apparecchiature elettroniche per insegnare al paziente a rilassare i muscoli contratti.

In ogni caso è importante rassicurare il piccolo che il dolore passerà presto e che non si tratta di qualcosa di grave. Altrettanto importante è non sottovalutare il suo mal di testa. Spesso infatti può nascondere non solo dei problemi fisici, ma anche un disagio emotivo.