Se sei meteoropatico e il tuo umore cambia a seconda del tempo, fai attenzione perché le variazioni climatiche, soprattutto quando si verificano in modo brusco e repentino, oltre che sul tuo stato d'animo possono avere ripercussioni anche sulla tua testa. Ne è un esempio la cosiddetta "sindrome da scirocco", capace di indurre nei soggetti più sensibili una sensazione di spossatezza spesso accompagnata da mal di testa e insonnia.

Il vento e il freddo possono ugualmente "darti alla testa", soprattutto se hai difficoltà di adattamento ai cambiamenti di temperatura. Per dare una mano ai naturali sistemi di termoregolazione di cui dispone il tuo organismo, ti puoi affidare alla proprietà terapeutiche dell'acqua. Ti è mai capitato di rientrare a casa intirizzito e raggelato dal freddo e di sentire il desiderio di un confortante bagno caldo? L'idroterapia (ossia l'insieme di metodi di cura che utilizzano l'acqua) serve proprio a questo. Coccolarsi con docce, spugnature o idromassaggi, alternando magari acqua calda e fredda, oltre a rimettere in forma, aiuta a riequilibrare eventuali scompensi di termoregolazione.

Anche il sole può rivelarsi un nemico della tua testa.
Crogiolarsi al sole per interminabili ore, soprattutto durante i momenti più caldi della giornata (tra le 12.00 e le 14.00) può indurre un senso di stordimento frequentemente accompagnato dal classico mal di testa da insolazione. In questo caso, per sottrarti ai rischi del troppo sole, devi usare sempre creme protettive, bere molto, bagnarti spesso (soprattutto la testa) e proteggere gli occhi con buone lenti.